日記
2012年3月21日(水)
体重50.7kg

30以上半身浴☆

×

お風呂上がりの柔軟☆

○

バトンの練習☆

×

腹筋20回(^o^)背筋20回☆

○

8時以降間食なし☆

○

diet☆2日目☆

22:23
体重50.7kg



朝食
●ポン・デ・リング
●ミルクティー
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
昼食
●パスタ
●サラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
夕食
●のり弁当(ほっともっと)
●みそ汁
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
2日目〜!!

今日は間食いっさいなかった☆=
結構順調(^-^)

明日から少し運動も始めようかなっ?!


目標体重まで*あと-5.7`


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21歳 女性 身長:157.0cm

  ☆2012/03/12☆dietすたーと!!

 <目標体重> 45`(−6.5`)

     春からJk。バトンの衣装がかっこよく着れる
       よーに頑張るっっ!!!
2012年3月19日スタート
開始時51.5kg
-0.8kg
現在50.7kg
あと5.7kg
目標45.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

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