日記
2012年3月21日(水)
体重50.7kg

30以上半身浴☆

×

お風呂上がりの柔軟☆

○

バトンの練習☆

×

腹筋20回(^o^)背筋20回☆

○

8時以降間食なし☆

○

diet☆2日目☆

22:23
体重50.7kg



朝食
●ポン・デ・リング
●ミルクティー
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
昼食
●パスタ
●サラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
夕食
●のり弁当(ほっともっと)
●みそ汁
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
2日目〜!!

今日は間食いっさいなかった☆=
結構順調(^-^)

明日から少し運動も始めようかなっ?!


目標体重まで*あと-5.7`


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20歳 女性 身長:157.0cm

  ☆2012/03/12☆dietすたーと!!

 <目標体重> 45`(−6.5`)

     春からJk。バトンの衣装がかっこよく着れる
       よーに頑張るっっ!!!
2012年3月19日スタート
開始時51.5kg
-0.8kg
現在50.7kg
あと5.7kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 49.9s

一覧へ

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.4s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.2s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!