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日記
2012年3月21日(水)
体重104.2kg

毎日、体重を量る。

○

毎日、日記をつける。

○

夜21時以降の食事はとらない。

×

気長にあきらめない。

○

ジュースは飲まない。

○

お酒を呑む日は朝・昼を低カロリーにする。

○

呼ばざる客人の日。

22:36
体重104.2kg


今日はアポなしで断れない来客があった。

以前、といってももう3年ほど前に一度仕事をしたことがある

業者の方なんだけれども、どうやら新しい会社を作るとのことで

そのご挨拶で!!!とかなんとかいって立ち寄られまして

ちょうーーどお昼なもんだから、仕方なくお昼をご一緒する羽目に。

まったく、呼ばざる客人でお茶漬けでも食べさせて押し戻したい

ところですが、その客人を紹介してくれた人というのが

元上司なもんだから断れないwwww

何を食べるか迷ったが、和食の店で天丼だの、かつ丼だのしか

ランチはないなか、唯一ヘルシー目だったのが『刺身』!!!

どんだけ昼間から豪華なんだ!と思いつつ、仕方なし『刺身』。

明日は誰も来ませんように!!!(拝)

[朝ごはん]冷凍ごはんをチンして、わかめとちりめん混ぜる。

[昼ごはん]刺身定食wwww

[夜ごはん]パステルゼリー(マンゴー味)


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41歳 男性 身長:169.0cm
巨漢です。
『20キロ』の減量を目指します。
頑張ります。

==============

3月14日を目標に20キロ減目標。
       ↓
☆3月14日
 目標達成、次の目標設定中!
       ↓
    (  ?  )
2012年1月10日スタート
開始時127.8kg 38.8%
-15.4kg ±0%
現在112.4kg 38.8%
あと12.4kg
目標100.0kg   

 

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まぃ。ぶぅ。
39歳 女性 
172.0cm 112.8s

もちのすけ
37歳 男性 
169.0cm 109.8s

十六夜
39歳 女性 
168.0cm 110.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.4s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 61.2s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

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