日記
2012年3月21日(水)
収支カロリー -1,249 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

ストレッチ

○

腹筋

○

階段を使う

×

間食を減らす

×

無駄に動く

○

ヨガ

×

家で・・

22:13

掃除&片付けしまくった!
靴4足洗って、お風呂掃除いつもより細かくして、洗濯機3回まわして、布団干して、掃除機やら片付けやらいっぱいしたわ〜疲れたf(^_^;
で、食べたね。。。。


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41歳 女性 身長:160.0cm
今度こそ( ̄ー ̄)
2012年3月6日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-0.6kg -3.5%
現在57.9kg 27.7%
あと7.9kg あと5.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
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30

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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