日記
2012年3月21日(水)

あさ・よる小顔体操

未記入

夜8時〜朝4時はなにも食べない

未記入

間食しない

未記入

○

○

○

○

○

おえおえ

22:10
体重64.4kg  体脂肪率33.1%

こんばんは☆

何が「おえおえ」か。
調子のって食べた夕ご飯の
ホイップクリーム入りメロンパンに
胸やけKNOCK DOWN。。。笑

今もむかむかする〜


今日は朝を少なめにして
昼は普通に食べ
夜は夕食後に簡単なダンス(アニソン)を20分踊りました☆

あと10分間の運動は腕立てにしよう!

小顔体操やっぱいい!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
☆目標☆

定演までに  →58キロ

文化祭までに →55キロ

修学旅行までに→52キロ

2013/3/12→50キロ


これきりにしたいので1年間頑張ります!
2012/3/12☆START


2012年3月12日スタート
開始時65.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 35.0%
あと10kg あと12%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

sakura
女性 
154.0cm 66.0s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 64.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!