日記
2012年3月21日(水)
体重46.0kg   体脂肪率29.4%
消費カロリー 2,283 kcal

菓子パンは朝か昼のどちらかにする。

未記入

カーヴィーダンスをできるかぎり毎日する

未記入

21時以降は食べ無い

未記入

減らない。

21:32
体重46.0kg  体脂肪率29.4%

カーヴィーダンス40分。

カーヴィーは体重は減らないんだろうって覚悟は
していたけど、本当に減らないなぁ

体脂肪も減らないし。

部分やせではだめなのかなぁ
即やせは難しくてドロップアウト。

あと数か月続けて、だめだったら別のにしよう。

夏になってしまう。


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38歳 女性 身長:155.5cm
アラサーです。
体脂肪がやばいので頑張ります。
2012年3月18日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1.4kg -4%
現在45.6kg 25.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標44.0kg 25.0%

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

りか
40代後半 女性 
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みきすけ
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155.0cm 53.1s

くーこ
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カイザーゼンメル
女性 
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