ダイエット日記 > ガーベラさんのマイページ > 111日目、jハッピーだぞ!
日記
2012年3月21日(水)
体重57.6kg

ストレッチをする

○

夜9時以降は食べない

○

3食ちゃんと食べる

○

食べる量を意識する

○

運動する

○

あきらめない

○

6500歩以上歩く

未記入


朝;家にて
ご飯(白米) 0.5杯 151kcal
味噌汁 0.5杯 24kcal

昼;学校にて
チキンサンドイッチ 1人前 136kcal

間食;家にて
りんご 1個 115kcal

夜;家にて
バターライス 0.5杯 170kcal
もやし炒め 0.25人前 27kcal
タンドリーチキン 0.5人前 152kcal
麦茶 1杯 2kcal

運動;
入浴(湯船につかる) 30分 46kcal

また体重が減ってるぞ!!
体重計に乗った後、思わず踊ってしまった^^


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22歳 女性 身長:153.0cm
誰かが見てると思うと、それだけでがんばれる。

ダイエットって、一人でやろうとすると大体は挫折してしまう。

47kgになりたい…。
そんなことを思い始めた時に見つけたこのサイト。

痩せたいという願望をかなえるのにいいサイトだと知り、ダイエットピンキーの日記を開始。

第一目標である50kg台を達成できたので、第二目標である55kgを目指して頑張ってます!!

自分でよければ一緒にがんばりましょう!
どんどん声をかけてください^^
ちなみに自分、今は海外生活です!
2011年11月28日スタート
開始時62.0kg
-3.6kg
現在58.4kg
あと3.4kg
目標55.0kg

 

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