日記
2012年3月21日(水)
体重47.2kg
収支カロリー -329 kcal
摂取カロリー 1,499 kcal
消費カロリー 1,828 kcal

間食しない

×

腹8分目

○

腹筋50回

○

19:30
体重47.2kg


今日の朝ごはんの「ふわふわスフレ」おいしかったぁ♪幸せ!!昨日より体重も減ってたし★良かった(*^o^*)


コメント
 
 
2012年3月21日 21:01

それ、私も好きっ♪

ふわふわでおいしいですよね(*´`*)


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22歳 女性 身長:166.5cm
コメント募集♪

昨年の夏は54`だった私。
一時は44`まで痩せましたが、冬で48`に増加!!
+4`したので目標は−5`の43`です(*^^*)

のんびり、確実に痩せていきたいです!!
2012年3月20日スタート
開始時48.2kg 18.0%
-2kg ±0%
現在46.2kg 18.0%
あと3.2kg あと1%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • ((*´Д`)純っ)
  • ((*´Д`)純っ)
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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

高杉
25歳 女性 
164.0cm 48.4s

えりー
40代前半 女性 
164.0cm 44.1s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.3s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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