日記
2012年3月21日(水)
収支カロリー -414 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 2,274 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

○

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

○

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

○

スクワット20回(._.)

○

お風呂でマッサージ(o・v・o)

○

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

×

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入


おうちでゴロゴロ♪
暇だったけどPCで絵を描いてたV(^-^)V
最近家から出てないなぁ―
家の中で運動はしてるんだけどねぇ―
よーし頑張っちゃおかな!色々とね☆


そう言えば言うの忘れてたけど好きな人がケータイを買ったんだ!
アドレスも交換したし、MAILもちゃんとしてるし最高(o^∀^o)学校は違うから会えないけど彼に会えるなら会いたいなー
毎日でもw


話変わりますが…

世界仰天ニュースみてる?
痩せはるヤツや、悪女!
オモシロイね!!
こう言うの大好きさっ☆


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21歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.2s

AGSF
女性 
157.0cm 61.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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