日記
2012年3月21日(水)

間食は絶対しない!

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

1日3食

未記入

運動をする

未記入

夕飯を食べ過ぎない

未記入

毎日体重を量る

未記入

やばーい

19:46


体重やばーい(笑)
なんでやねーん(笑)

いや、食べ過ぎのせいだよね;;

今日はお友達とお家で
まったりDVD鑑賞会**
お菓子食べまくった・・・

夕飯は減らしたよ!

そういえば4月に身体測定
あるんだった・・・。

去年の4月からダイエット始めて
11月まで40kg台なんて
いっていた自分もいたのになー(笑)
今では残念な結果になりました(泣)

とりあえず増えた分は
減らさなきゃー
最近ダイエットさぼりんだから
夕飯が空腹だと変な感じ(笑)←





コメント
2012年3月23日 01:28
ちょっと油断してるとすぐ増えちゃうよね(´_ゝ`)(苦笑)
春休み中とかだと尚更ね(´_ゝ`)←もう学生ぢゃありませんけど(笑)
がんばろお〜ヽ(^^)
2012年3月23日 19:56
ああーー
身体測定…><

がんばらなきゃ!

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22歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 53.3s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.8s

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しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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