日記
2012年3月21日(水)
体重54.5kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー -412 kcal
摂取カロリー 1,492 kcal
消費カロリー 1,904 kcal

姿勢をよくする

×

踊る

○

学校・バイトの日はお弁当をつくる

○

8時以降ごはんたべない

○

ドルチェをたべなかったか?

○

腹八分目

×

一口20〜30回噛む

×

india estheをする

×

りんご酢

×

54.5kg   26.0%

13:46
体重54.5kg  体脂肪率26.0%


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26歳 女性 身長:162.0cm
大学生です。

サークルはダンスで
ヒップホップしてます。


もともとソフトボール部
でした。


最近激太りしました(>_<)
2012年1月7日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+0.5kg +1%
現在54.5kg 26.0%
あと6.5kg あと6%
目標48.0kg 20.0%

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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