日記
2012年3月21日(水)
体重58.6kg
収支カロリー -1,394 kcal
摂取カロリー 587 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

☆毎日計測☆

未記入

☆毎日レコーディング☆

未記入

☆ウォーキングしようぜ☆

未記入

☆お風呂でマッサージ☆

未記入

☆ストレッチ☆

未記入

☆もも上げ20回×2以上☆

未記入

☆腹筋50回以上☆

未記入

☆寝るのは食後三時間後☆

未記入

☆お通じあった?☆

未記入

☆水を1日1g以上飲む☆

未記入

甘いな…

13:00

さっき色んな人のマイペみたけど
みんな結構頑張ってる
どんだけ自分が甘いか自覚した
そして見てて見つけた名言だと思う言葉がこれ

『自分に甘いから甘いもの食べちゃうんだ』

確かに、と思った(笑)
ぱぱっと見ちゃったから誰かわかんないけど
勝手に引用してすいません。
でもホントにいい言葉だと思ったんだ(^-^)

元気貰ったし、さぁてこれからマジに
しまっていこー(*^o^*)
どうせだから目標決めた方が頑張りやすいだろうから

目標
来週土曜日までに56キロ代になる!


コメント
 
 
2012年3月21日 13:32
頑張りましょうね(●´ω`●)
 
 
2012年3月21日 14:32
私も皆さんのページを見ては、刺激を受けています。
頑張りましょうねo(^-^)o

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20代後半 女性 身長:158.0cm
最近体重増えた…お肉増えた…
そして下半身太りヤバすぎる(ノ△T)
周りを見れば美脚ばかり…


自分てぶたさん?(゜゜;)

彼氏にも「脚太っ(汗)」って言われたし、はぁ
くそ夏までにビキニ着れる体になるぞー(;`皿´)

一緒に頑張れるダイ友募集です(^o^)/
2012年3月9日スタート
開始時58.0kg 29.4%
-3.4kg -4.9%
現在54.6kg 24.5%
あと9.6kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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