日記
2012年3月21日(水)
体重45.4kg   体脂肪率19.1%

明日は終業式

10:15
体重45.4kg  体脂肪率19.1%

今日は朝からチーズホットケーキを作って
マグカップで蒸しパンを作って
 
クリームチーズの少しの残りがずっとあって
それを使った
なかなかおいしいと好評

蒸しパンはチーズいれたりジャム入れたりココアやチョコや黄な粉などアレンジしたけど
おかわりはなし。おいしけど

リサイクルショップにいってリサイクルの本屋にもいって
ユニクロにも行って
昼は朝仕込んだシーフードピラフ
具はいためて後は炊飯器

私は朝のごはんがまだおなかに残っていて
食べず
 
夜はお隣から手作り大学いもをいただいたので
お皿を空では返せないし
ごぼう鶏の混ぜご飯をお返しした
おいしくて3合炊いて
半分ほどあげて
残りはおにぎりで夕食へ
主人がパクパク食べて
のこり小おにぎり一個
よかった好評で

明日からお兄さんのおべんとうもいるな。
主人と私のは適当でいいけど
子供のはがんばらないと


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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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