日記
2012年3月21日(水)
体重55.3kg

腹筋300回!

未記入

トイレ|ω・)

未記入

踵上げ下げ30回!

未記入

マッサージ!

未記入

6時以降食べない!

未記入

階段使う!

未記入

足上げ50回×2!

未記入

スクワット30回!

未記入

あと11日!

07:17
体重55.3kg


├バナナ(90)
├はっさく(80)
└パン(150)

├ご飯(140)
├鶏肉(260)
├味噌汁(80)
└野菜(100)

└パン


ちゃんと食べてカロリーとってるのに減ってますやん!笑
いぇあww

8時頃に朝食べて、12時頃に昼食べて、3時頃に夜食べる!その後はほぼ食べない!これなら痩せるみたい
…やからって食べすぎたらあかんよねww
大丈夫、わかってます。
でも我慢できるかはわかりません←

うわーーうわーー!
昼食べすぎた!
ご飯とかなくてよかったやんかー!
なんてこったww体重増加はまぬがれないなw
このあと、デニッシュ食パン食べる予定なんですよww食べる必要はないんですけど食べたいんですよ(泣)

ちょっと体重減ったらこれだよ!
調子のって食べすぎてしまう!
いい加減にしろよ!

パンのカロリーわからないがかなりやばい
プチ過食やと思う。
明日の体重が怖い
56sでもおかしくない
はぁ…
しょうがない
明日からまた頑張るか!


コメント
2012年3月21日 07:50
3時頃に夜ってすごいな(笑)

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24歳 女性 身長:163.0cm
一度ダイエットして痩せたのに受験勉強のストレスやらなんやらでリバウンド(泣)

高校入学当時52s→41s→64s→55s(←今ここ)
拒食と過食を経験し、今ようやく普通の食生活に戻れたかな(´∀`)?

おしゃれして楽しい大学生活送るためもう一度頑張ります\(^o^)/


一緒に頑張ってくれる人募集中です!

2012年2月20日スタート
開始時55.0kg 27.3%
-0.2kg -0.5%
現在54.8kg 26.8%
あと9.8kg あと6.8%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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