日記
2012年3月21日(水)
体重53.7kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -785 kcal
摂取カロリー 963 kcal
消費カロリー 1,748 kcal

やった〜!

06:50
体重53.7kg  体脂肪率29.9%

やっと体脂肪率が30%切りました!

けど油断大敵なので、今日は食事を抑えめに
頑張りたいと思います(`_´)ゞ


コメント
2012年3月21日 20:42
おめでとう\(*^▽^*)/

すごいなぁ(*^・ェ・)ノ一気にいったじゃん!

何かやったのかー?!
お勧めのダイエット法は教えろよ〜w

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36歳 女性 身長:156.0cm
2012年3月6日スタート
開始時56.0kg 32.0%
-5.6kg -4.2%
現在50.4kg 27.8%
あと5.4kg あと2.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

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37歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
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150.0cm 54.1s

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