日記
2012年3月20日(火)

18時以降は食べない。

×

毎日筋トレする。

○

水を意識して飲むようにする。

×

キャベツが主食。

×

痩せた時のことを考える。

○

食べ過ぎ絶対禁止。

○

塩分摂り過ぎ禁止。

○

お菓子は買わない。

×

9日目

21:42

今日はオレンジ2個とチョコクッキーしか食べませんでした。
暴食のせいで太ったような気がします。
最悪。。。
頑張ろう!!!!!!!

トレーニングもサボらずにせなな!!!


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27歳 女性 身長:167.0cm
三日坊主で食べることが大好きな女ですw
2012年3月12日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと6kg
目標47.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 51.4s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

宇治抹茶
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150.0cm 54.1s

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