日記
2012年3月21日(水)

毎日30分以上走る

○

麻雀は筋トレしながら

○

お風呂には毎日入る

○

頭皮をよくマッサージして洗う

○

布団を畳む

○

英語のお勉強

未記入

後輩が熱帯魚買いにいくっていうからついてった

お店に結構客がいることにびっくり

結構需要あんのね・・・・

昼は本場ネパールのカレー

カロリー高いかもと思いつつもほかにいいお店がなかったので野菜カレーにしておいた

後輩の家には体重計がないので計れないんだけど

なんか鏡で見た感じちょっとあんまり良くない状況かもしんないw

相変わらず筋肉痛にはなっているので体に変化はあるはず!

美美々なボディーにちょっとは向かっていると信じてます

さあ、明日からはちゃんと痩せるぞいやー!!


コメント
2012年3月21日 07:28
出たww明日からwwww
ぷぷぷ

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36歳 男性 身長:174.0cm
うんぼぼです!毎日ごろごろしているのでふとっちゃいましたw
ごろごろしてるから体重以上に体脂肪がやばいです!
がんばって痩せてかるたに勝ってオサレしてモテ30代になります。
同時に育毛もがんばろうと思います!
切実で泣けてきたw
2012年3月17日スタート
開始時70.0kg 29.0%
-1.4kg -8%
現在68.6kg 21.0%
あと3.6kg あと3%
目標65.0kg 18.0%

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

ぽにょ
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172.0cm 70.0s

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45歳 男性 
176.0cm 68.2s

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