日記
2012年3月20日(火)
収支カロリー -189 kcal
摂取カロリー 1,706 kcal
消費カロリー 1,895 kcal

夜10時以降は食べない

○

カロリーは1,744kcalまで

×

1日1回以上体重を計る

○

1日5千歩以上

○

○

○

○

よく噛んで食べる

○

○

ポテかる

23:47

あっー!みっけたぁ!!

一袋138kcalのポテチがある(゚Д゚)

明日ご飯一杯分を摂食して、このポテかるを試食してみよっと!

http://www.sapporo-finefoods.jp/products/potecal/index.html


コメント
2012年3月21日 06:53
試食どうだったか教えてね(*´艸`)

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50代前半 男性 身長:168.0cm
可愛いだいちゃん、ゆいちゃんのために、気合いでやせますか!
2011年9月26日スタート
開始時84.8kg 26.5%
-2.3kg -0.9%
現在82.5kg 25.6%
あと7.5kg あと5.6%
目標75.0kg 20.0%

 

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