日記
2012年3月20日(火)
体重56.5kg   体脂肪率26.4%

なまけもの

22:44
体重56.5kg  体脂肪率26.4%



はい最近はさぼってて
なんもしてないです


はい、自分にあまい


もっと厳しくっていうか
言ったことはちゃんと
やるようにしなきゃね

あ、やっぱり実家の体重計と
自分の体重計では体脂肪率が
だいぶ違うみたい

よくわかんないけど
ウチは自分の体重計を
信じることにします

今日からまた頑張らなきゃねー


ってか歩ん家に泊まると
なんもしないで夕飯がっつりだから
絶対太ると思うんだよね


これからバイトも始まるし
自分家で過ごすことが多くなると思うから
そんな時こそダイエットやるチャンスだよね

頑張るぞー

おやすみ


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26歳 女性 身長:160.5cm


1年前までは51.5kgでした。

一人暮らしをはじめてから
不規則な生活の影響から
激太りし、12月には59kgまで
体重が増えました。

1月から自分なりのダイエットを
はじめ、今では56kgまで落ちました。

自分なりにマイペースにこれからも
ダイエットを続け、1年前の体重を
目標に頑張って行きたいと思います♪

よろしくお願いします★
2012年3月7日スタート
開始時56.1kg 28.8%
-1.9kg -1.6%
現在54.2kg 27.2%
あと2.7kg あと6.2%
目標51.5kg 21.0%

 

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昨日
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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

YELLOW
158.0cm 54.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
23歳 女性 
150.0cm 54.1s

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