日記
2012年3月20日(火)
体重46.6kg   体脂肪率28.5%

お弁当を作る

×

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

未記入

なんか増えてる(-.-;)

23:00
体重46.6kg  体脂肪率28.5%

今日は、のんびりと過ごしました。

○昼ごはん
ニラたま
なすの煮浸し
豚肉とスナップエンドウのオイスターソース炒め
胡麻豆腐
玉こんにゃく
ビール2本

○晩御飯
昼ごはんの残りとか残り物をいろいろ。
胡麻豆腐
ニラたま
鷄天
コロッケ
お茶漬け(お茶漬けの素で)
缶チューハイ

○おやつ
クランベリー(ドライ)
チョコレート少し


今、明日からのお弁当用のごはん炊いてます。
たきたてのごはん食べたい…。

我慢できるか、私(-.-;)



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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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