ダイエット日記 > 來さんのマイページ > 体重計にときめいてしまったり。
日記
2012年3月20日(火)
体重63.8kg   体脂肪率29.0%

間食をしない

×

適度な運動をする

○

乳製品を取らないようにする

×

食べたものを記録する

○

50回は噛んで食べる

○

野菜から先に食べる!!

○

ロングブレスダイエット×5

×

課題などがない日は12時までに寝る

○

WiiFitを30分以上

×

腕立て伏せもどき 5分

未記入

×

体重計にときめいてしまったり。

22:30
体重63.8kg  体脂肪率29.0%

【朝食】
・肉
・たまねぎ
・キャベツ
・グレープフルーツジュース

【昼食】
・サラダ
・高菜おにぎり
・ワッフルのスコーン 166kcal

【夕食】
・キャベツ
・なんこつの唐揚げ
・大根
・スープカレー






うおおおお・・・
何か頑張ろうとか言っておきながら部活が忙しかったりしてました(白目
明日は球技大会です・・・ウヒィ・・・

体重の方にちょっと触れてみると、ビックリするぐらいに・・・痩せました…ね・・・?トゥクンッ
明日ああああああああもしいいいいいいいいいい増えていたとしてもおおおおおおおおおおおおおおおお


まぁまた減量頑張りますよ・・・!!!!どぅひんっ
春休み中には62s台になって身体測定にのぞみたいのですが・・・
そうですよね・・・
夏休みは
「夏休み明けには先輩としゃべれるような女の子になってたい!!!」
て一心で頑張って-3s減達成できたわけですが・・・
何か一気に目標を失ったみたいでヤル気がでないんでs(((((
そんなこと言ってられないんですけどね・・・えっへへ・・・

何か無気力全開ですふっふふ・・・




いいやそんなことないヤル気全開なんだってやってやりますよおおおおおおお


とりあえず明日のサッカー頑張りたいですはい。


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20代前半 女性 身長:162.0cm
こんにちは!!

あたしの身長での標準体重は52s
それに少しでも近づけるように毎日頑張っていきたいです!!

痩せたら・・・
コスしたい!!!!!自分に自信を持ちたい!!!!!!
日々努力中ですっ(`・ω・´)

いろんな方と知り合って、楽しくダイエットしていきたいと思っているので、よろしければ仲良くしてやってください><

目標体重
【8月】70.4s⇒68.4s クリア!!

*停滞期*

【1月28日】65.4s クリア!!
【 月 日】63.4s
【 月 日】60.4s

これを目標にがんばります!!!!
2011年8月22日スタート
開始時70.4kg   
-12.4kg
現在58.0kg 27.0%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.7s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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