日記
2012年3月20日(火)
体重42.3kg   体脂肪率23.5%
消費カロリー 2,003 kcal

カーヴィーダンスする!!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て30回

未記入

夜は野菜中心

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

夜11時までには寝る

未記入

お風呂上がりはストレッチ

未記入

リンパマッサージ

未記入

○

○

×

○

○

×

×

○

はじめましてー

22:34
体重42.3kg  体脂肪率23.5%

はじめまして

デブのまぁりくです。


いや

デブは抜けだしましたね


今は

デブとぽっちゃりの

中間ですかねww


今、ちょうど

生理が終わったので

これを期に

ダイエットを今度こそ・・・!!



ってわけで


3月から

本気ダイエットすることにしました!!



夏までにウエスト−10cmが目標です!!




コメント
 
 
2012年3月21日 08:22
初めまして!

歳とか身長とか体重似てるね(笑)

痩せるまでよろしくね♪

ぅちも夏までにゎ痩せてみせる!!
2012年3月21日 13:53
コメありがとー!!

すごいっ
このサイトだいぶ続けてるんだねー!

夏までに
スク水着こなせるように(笑
いっしょにがんばろうっっ(^v^)
 
 
2012年3月21日 15:24
コメありがとー( ´艸`)

体壊さないようにがんばろうね♪

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20歳 女性 身長:145.0cm
小6のころから
だらだらダイエットを
続けてきました。

今回こそ
夏までに

痩せてやる!!!!


めざせウエスト50cm台
2012年3月20日スタート
開始時43.2kg 24.4%
±0kg -0.9%
現在43.2kg 23.5%
あと3.2kg あと8.5%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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