日記
2012年3月20日(火)
収支カロリー -1,112 kcal
摂取カロリー 1,546 kcal
消費カロリー 2,658 kcal

部活がんばる

○

チョコは1日1個だけ!!

○

足痩せ運動 50回

○

毎日朝晩に体重計にのる

○

お風呂上がりにマッサージ

○

夜はひかえめ

○

暇があれば縄跳び

×

15日目*。

22:39


ダイエット始めて
もぅ2週間以上たった。


ふくらはぎは
ほとんど変化なし。


太ももは2.5cm減。



...やった------

何気嬉しいw


でも体重は
今日1日で1kg増えた。


なんか最近
体重の増減が激しい


コメントする


 


21歳 女性 身長:162.0cm
下半身デブなう←


スカートが似合う
女の子目指して
自分なりに頑張ります☆


気軽に
コメして下さい(*´∀`*)
2012年3月6日スタート
開始時48.2kg   
-0.6kg
現在47.6kg 19.5%
あと2.6kg あと4%
目標45.0kg 15.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 48.6s

一覧へ

 

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
24歳 女性 
150.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!