日記
2012年3月20日(火)
体重50.8kg   体脂肪率24.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

未記入

ストレッチをする

未記入

排便

未記入

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

( -_-)

22:35
体重50.8kg  体脂肪率24.3%


うわーー
イライラする!

まじなんなん

ストレスで食べちゃう



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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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