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日記
2012年3月20日(火)
体重50.5kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -117 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,667 kcal

カーヴィーダンス レッスン1〜3を毎日!!

×

22時以降は食べない!!

○

便がでた!

○

チョット増えたのかな〜

22:08
体重50.5kg  体脂肪率25.3%

子供がなかなか寝なくなったぁ。。。
昼寝も、夜も。
ゆうべは23時半就寝で私もその後すぐ寝ちゃいました。

昼寝してくれないとカーヴィーもできないので、ここ数日ペースが乱れています・・・

今日はおでかけして疲れたみたいなのでもう寝てくれました。すごく早く感じる・・
ひさしぶりに一息つける感じです。

明日からちょっとリズムが作れるように調整してみよう!!!


えーと今日はランチに中華!
一度行って美味しかったお店に行ってみました。
私は日替わりランチで酢豚を食べました。
ちょっと変わった感じの酢豚?でしたが美味しかった。
子供はだいたい中華とかのお店だとチャーハンを食べるのですが、ここのチャーハンはすごく美味しい♪♪
また行きたいお店です。


そろそろ生理も終わったかな。

やせるタイミング!
ここ数日子供の相手でストレスたまったりしてちょこちょこ食べちゃったりしてたので気をつけなきゃ・・・




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30代後半 女性 身長:157.0cm
産後2年がたちました。
卒乳後、ぶくぶくと太りつつあります。。。

これ以上はヤバいとことまで来ているので本気でやせたいと思います!!!!

ウェスト、足やせも頑張りたいと思います!!
スタート時
ウェスト 67cm
太もも  右50cm 左50cm
2012年3月8日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1kg -1.2%
現在49.5kg 23.8%
あと0.5kg あと2.8%
目標49.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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