日記
2012年3月20日(火)
体重55.8kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

×

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

○

320

10:58
体重55.8kg

朝:
食パン 2枚(とろけるチーズ、はちみつ、ピーナッツ)
サラダ
オレンジジュース
ミッキーのミニケーキ

昼:
バイキングで
たこ焼き 2個
唐揚げ 1個
チャプチェ
マカロニグラタン
サラダ 2皿
れんこんのはさみ揚げ 1個
ハヤシライス
クロワッサン 半分
バターロール 半分
アイス たくさん
ケーキ たくさん

夜:
オレンジジュース

バイキングに行ってしまった。
信じられないくらいデザートバカ食いした…
覚えてないだけで、実際はもっと食ってるかも\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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