日記
2012年3月20日(火)
体重58.8kg   体脂肪率34.3%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

×

ププ

未記入

朝ヨガ

×

アカンやん。

09:22
体重58.8kg  体脂肪率34.3%

昨夜は外食。ガッツリいったねー!
そして今も胃が重いわ。
ので、体重こんなん出ました。

全然アカンやん。

しかも朝寝坊でヨガやってないし。
フラフープはやろう。


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
24歳 女性 
151.2cm 44.1s

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