日記
2012年3月19日(月)
体重50.3kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -62 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,662 kcal

カーヴィーダンス レッスン1〜3を毎日!!

○

22時以降は食べない!!

×

便がでた!

×

50.3kg   25.3%

23:10
体重50.3kg  体脂肪率25.3%


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30代後半 女性 身長:157.0cm
産後2年がたちました。
卒乳後、ぶくぶくと太りつつあります。。。

これ以上はヤバいとことまで来ているので本気でやせたいと思います!!!!

ウェスト、足やせも頑張りたいと思います!!
スタート時
ウェスト 67cm
太もも  右50cm 左50cm
2012年3月8日スタート
開始時50.5kg 25.0%
-1kg -1.2%
現在49.5kg 23.8%
あと0.5kg あと2.8%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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