日記
2012年3月20日(火)
消費カロリー 4,775 kcal

体重を記録!

未記入

1700kcal以内!

×

なるべく歩く!

○

9時30分以降は何も食べない!

未記入

ちゃんと出た?

未記入

体脂肪率を測定!

未記入

ストレッチ!

未記入

腹筋20回背筋15回腕立て10回以上!

未記入

×

体重を計り書き込む!!

×

間食は300kcalまで!

×

姿勢正しく!

×

65.0kg

09:07
体重65.0kg


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21歳 女性 身長:162.9cm
水泳してました(゚Д゚)ノ

受験で今はやめたけど高校行ったらまたやるつもりです。


水着着たら体のラインが
太すぎて恥ずかし(; ・`д・´)


だから、努力して理想を
目指したいと思ってます(・∀゚)


好きなアーティストはGREEEEN、ファンモンで
歌うことも好きです^^

洋楽も大好き!!


歌手には正直なりたいけど
無理やろな、って諦めてます。




どうぞ宜しく○┓ペコリ
2011年9月6日スタート
開始時62.8kg   
+3.8kg
現在66.6kg 29.9%
あと16.6kg あと9.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (まぁ)
  • (叶斗)
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25 26 27 28 29 30

 

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.2s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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