日記
2012年3月20日(火)
体重58.7kg   体脂肪率29.7%

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

SP作戦8日目

08:46
体重58.7kg  体脂肪率29.7%



ここ数日
夜と朝と体重はかってみたら


体脂肪率が夜は低くて

朝は高いことが判明


そんで
体重は夜より朝の方がへってることが判明



なんでだろー?


特に体脂肪率が疑問ですね(´・J・`)


コメント
 
 
2012年3月20日 09:01
コメント失礼致します。
朝の体重減少は恐らく前日に摂取した食事が消化されたのと、お手洗いの後に量っていらっしゃるかどうかは分かりませんがその関係だと思います。
逆に体脂肪は水分量で決まりますので、お手洗いの後は多く計測されるかと思います。朝起きて直ぐに量った場合就寝時は体内の水分は体の中心部に集まっていて、水分がまだ中心部にあり体脂肪計の電流が通る手足には水分が少ない→高めに計測されます。

間違った知識かもしれませんが、参考までにどうぞ。お節介失礼致しました。




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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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164.0cm 58.6s

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くも美
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156.6cm 52.7s

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