ダイエット日記 > *MEGU*さんのマイページ > リラックスし過ぎ?
日記
2012年3月20日(火)

よく噛んで食べる

未記入

20時までに夕飯を食べる

未記入

お通じ

未記入

野菜を沢山食べる

未記入

食事の後にビタミンC

未記入

*朝ごはん*

なし

*お昼ごはん*

野菜たっぷりうどん

*おやつ*

なんか色々


*夜ごはん*

タジン鍋料理
ごはん










今日もオフでした!

起きたのが10時半〓


撮ってあるドラマ見たり牧場やったり〜

リラックスし過ぎてお腹が空いて空いて仕方なかった(ToT)


副交感神経が優位過ぎたらしい´ω`


適度な運動しなきゃいけないのに風邪が強いし花粉が酷そうってところで断念

↑自分弱すぎ(ToT)


コメント
 
 
2012年3月20日 09:06
今の私は なにも はげませないわぁ〜〜〜〜・・・

2014/12中に55
2012年3月20日 11:35
私も花粉でお外はちょっと;;

唯ちゃんはショートの子ですよね??
私もあの子好きですv
可愛いv(>_<)
めぐさん同じぐらいでいいないいな♪♪
2012年3月21日 22:33
天候によって外出する気分も左右されますよね(´ω`;)

私も今日はウォーキングしようと思っていたのですが、旅行から帰って久しぶりの我が家だったので、のんびりしすぎて外に出るタイミングを失いました(笑)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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