日記
2012年3月20日(火)
体重46.0kg   体脂肪率23.9%

ステッパー

○

夜炭水化物抜き

○

寝る前ストレッチ

○

食べた物を記録

○

体を冷やさない

未記入

お風呂に20分〜30分入る

未記入

いきぬきも大切

01:11
体重46.0kg  体脂肪率23.9%


アップルパイ


お弁当
チョコパン一個


なし

間食
おかず
アイス
たまごボーロ


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20代前半 女性 身長:152.0cm
ゆっくり痩せていきたいです!
2012年3月11日スタート
開始時46.5kg 25.0%
-0.6kg -0.2%
現在45.9kg 24.8%
あと5.9kg あと4.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

mimi
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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