日記
2012年3月19日(月)
体重59.5kg   体脂肪率28.9%

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

○

○

○

○

○

○

SP作戦7日目

23:46
体重59.5kg  体脂肪率28.9%




はっはー(*бωб*)


今日は久しぶりの学校(^O^)



私春休みあるのかな(笑)


あーこわいこわい。



とりあえず(仮)春休みはウォーキング頑張ろ!



memo:体重、夜測定


コメント
2012年3月20日 08:22

え、なんなの
この画像(笑)(笑)



触れてあげてよ(笑)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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