日記
2012年3月19日(月)
体重58.4kg

お通じチェック

×

間食するなら少量

○

ウォーキング

○

半身浴

未記入

朝晩体重計に乗る

未記入

毎日記録する

未記入

×

ダイエット20日目

23:24
体重58.4kg

朝食 食パン(ハムのせ)
昼食 ご飯、納豆、サラダ、あらびきステーキ1枚
夕食 サラダ(レタス、トマト、もやし、きゅうり)、大豆と大根と人参の煮物

ウォーキングロング


コメントする


 


40代後半 女性 身長:154.5cm
2月から始めたダイエットに失敗し、リベンジ中です。

開始 2012.10.27 62.6kg
1ヶ月目 62.6kg→58.4kg ☆−4.2kg
2ヶ月目 58.4kg→58.2kg ☆−0.2kg
3ヶ月目 58.2kg→57.9kg ☆−0.3kg
4ヶ月目 57.9kg→56.9kg ☆−1.0kg
5ヶ月目 56.9kg→56.0kg ☆−0.9kg
2012年2月26日スタート
開始時62.6kg   
-7.5kg
現在55.1kg 33.4%
あと5.1kg
目標50.0kg   

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!