日記
2012年3月19日(月)
体重52.8kg   体脂肪率29.7%

空腹を楽しむ

未記入

朝血圧

未記入

朝柔軟

○

朝ひとくち30噛み

×

昼ひとくち30噛み

未記入

夕ひとくち30噛み

未記入

晩柔軟

○

晩血圧

未記入

23:41

ゼロか100な私です。

かぼちゃ煮たのをいっぱい食べました・・・。

炭水化物祭り。

塩分も取り過ぎかなぁの食生活で、

体重もそら増えますね。

お魚グリルはすぐ洗おう。

おう。


コメント
 
 
2012年3月20日 14:09
足跡から来ました。

私はいつも
100%食べてます ←

共に頑張りましょう*

また覗きに来ます!

コメントする


 


女性 身長:155.5cm
努力よりほかにわれわれの未来をよくするものはなく、また、努力よりほかにわれわれの未来を美しくするものはないのである。
幸田露伴
2012年3月16日スタート
開始時53.6kg 30.0%
+0.4kg -0.8%
現在54.0kg 29.2%
あと6kg あと4.2%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (あやちゅん)
  • (あやちゅん)
  • (らんらん)
  • (あやちゅん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 56.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.1s

一覧へ

 

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

しぃ
36歳 女性 
158.0cm 81.3s

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!