日記
2012年3月19日(月)
体重52.8kg   体脂肪率29.7%

空腹を楽しむ

未記入

朝血圧

未記入

朝柔軟

○

朝ひとくち30噛み

×

昼ひとくち30噛み

未記入

夕ひとくち30噛み

未記入

晩柔軟

○

晩血圧

未記入

23:41

ゼロか100な私です。

かぼちゃ煮たのをいっぱい食べました・・・。

炭水化物祭り。

塩分も取り過ぎかなぁの食生活で、

体重もそら増えますね。

お魚グリルはすぐ洗おう。

おう。


コメント
 
 
2012年3月20日 14:09
足跡から来ました。

私はいつも
100%食べてます ←

共に頑張りましょう*

また覗きに来ます!

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女性 身長:155.5cm
努力よりほかにわれわれの未来をよくするものはなく、また、努力よりほかにわれわれの未来を美しくするものはないのである。
幸田露伴
2012年3月16日スタート
開始時53.6kg 30.0%
+0.4kg -0.8%
現在54.0kg 29.2%
あと6kg あと4.2%
目標48.0kg 25.0%

 

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44歳 女性 
154.0cm 52.1s

夏の終わり
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157.0cm 56.8s

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もふもふ
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163.0cm 57.6s

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