日記
2012年3月19日(月)
体重46.3kg   体脂肪率29.0%

菓子パンは朝か昼のどちらかにする。

未記入

カーヴィーダンスをできるかぎり毎日する

未記入

21時以降は食べ無い

未記入

二日目。

22:55
体重46.3kg  体脂肪率29.0%

カーヴィーダンス40分のみ。

今日は実家でごはん。

朝、昼は菓子パン。

昼は職場の都合で菓子パンでないとだめだから、
マジで朝は菓子パンやめよう。


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39歳 女性 身長:155.5cm
アラサーです。
体脂肪がやばいので頑張ります。
2012年3月18日スタート
開始時47.0kg 29.0%
-1.4kg -4%
現在45.6kg 25.0%
あと1.6kg 目標達成!!
目標44.0kg 25.0%

 

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.0s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.8s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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