日記
2012年3月19日(月)
体重59.3kg   体脂肪率31.9%

朝起きたら水を飲む

○

快便!

○

食べすぎない

○

軽い運動

○

歩いたー★

22:31
体重59.3kg  体脂肪率31.9%

*朝、昼

食パン
バナナパウンドケーキ
コーヒー


*夜

プリン3個
鶏照丼
食パン
コーヒー


午前は時間があったから
1時間くらい職場まで歩いて通勤!

天気もいいから気持ちよかった(*^ ^*)

歩くって楽しい!


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30代前半 女性 身長:162.0cm
がんばるぞ( ´ ▽ ` )ノ
2012年3月8日スタート
開始時60.5kg 32.6%
-1.8kg -0.9%
現在58.7kg 31.7%
あと3.7kg あと4.7%
目標55.0kg 27.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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