ダイエット日記 > にゃんこ妹さんのマイページ > ☆22日目☆便通が良くなった理由
日記
2012年3月19日(月)
体重62.2kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -70 kcal
摂取カロリー 1,318 kcal
消費カロリー 1,388 kcal

朝起きたら体重を測る

○

夜お風呂に入る前に体重を測る

○

1日1食(昼か夜)ORBISのプチシェイクを飲む

×

ゆっくりよく噛んで食べる

○

野菜を摂取する

×

便通

○

昨日ちょーしのって食べてたらあっちゅうまにこんな体重(´д`)トホホ
体脂肪が安定せんなー。

さてさて、珍しく今日もお通じありました☆
コーラックにゎ頼ってません。

なんでか考えてみた。

去年の夏に、ギャルモデルてんちむがプロデュースしてたダイエットサプリレコシェイプを試してたんですよね。
てんちむ本人が痩せた痩せたとアメブロに載せてたけど、ネットで検索したらわかるように、サプリを飲んだだけでは全く痩せません!!(笑)
当然ですよね。サプリ飲むだけで痩せたらこの世からデブゎ消える。
私もサプリを気休めに、付録のレコーディングダイエットを頑張ってみたんやけどひとつだけサプリの驚く効果が!!

それが便通♪

もともと便通がある人は逆にお腹ゆるくなったってクレームがあるくらいやから、私にはちょうど良かった。

とっくに無くなってると思ってたサプリが最近出てきて、ここ2日ほど食べ過ぎの気休めに飲んでたものが効いたと思われる。

痩せるわけぢゃないけど、お腹痛くならずに便通がよくなる、私には素晴らしいサプリかもー(^^)/


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34歳 女性 身長:163.1cm
2012年2月27日本格ダイエットスタート♪

あと5ヶ月で28歳☆
夏にはハワイにも行くし、絶対痩せないと〜!!!

太りやすく痩せにくい体質を改善したい★
ダイエットを決意してもすぐ心が折れるので、日記に公開して理想の体型を手に入れるぞ〜!!!
2012年2月24日スタート
開始時62.5kg 38.0%
-1.2kg -2%
現在61.3kg 36.0%
あと6.3kg あと11%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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