日記
2012年3月19日(月)
体重43.5kg
収支カロリー -2,006 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 2,156 kcal

朝、水を飲む

○

片足スクワット

○

朝のストレッチ

未記入

ポジティブに運動する

○

腹八分目

○

懸垂

未記入

逆立ちする

未記入

夜9時以降ゎ食べない

未記入

○

7日目☆

22:00
体重43.5kg

今日ゎ初めてのバイトぉ

楽しかった―↑↑

これから皆と仲良くなれるかな?

めちゃ心配(>_<)

明日もバイト頑張るww


コメント
 
 
2012年3月20日 08:01
バイトですか(^ω^)

がんばってください!!

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20代前半 女性 身長:147.0cm
皆からデブって言われないぐらい痩せてみせる(^−^)

2012年3月13日スタート
開始時45.0kg
-2.5kg
現在42.5kg
あと4.5kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

40代前半 女性 
149.6cm 44.6s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
33歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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