日記
2012年3月16日(金)
体重58.8kg   体脂肪率29.2%

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

○

○

○

○

○

SP作戦4日目

22:55
体重58.8kg  体脂肪率29.2%

はっははー\(^O^)/


今日はよく歩いた!


万歩計持ち歩けばよかったなぁ。


明日からはそうしよう♪



SHINeeのかむばが待ち遠しいな(*бωб*)


コメント
2012年3月16日 23:09

私はケータイに歩数計ついてるよー♪


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20代後半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.5s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.0s

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くも美
51歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

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