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2012年3月15日（木）
収支カロリー -98 kcal
摂取カロリー 2,296 kcal
消費カロリー 2,394 kcal
一日1200～1500カロリー以下 |  | お菓子控える | |
帰宅したらすぐお風呂！ |  | コロコロマッサージする | |
ポジティブにダイエット楽しむ | | 毎日体重計る | |
１１日目
06:54食べ過ぎ偏食酷い
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