おはようっ＿φ(￣ー￣ )

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2012年3月16日（金）

☆9時以降は食べん		★10分は歩く
☆5分のストレッチ忘れない		★間食しない
☆お風呂上がりに体重測る		★お風呂上がりに歯みがく
☆お風呂上がりに足マッサージ		★パンを食べない
☆腹筋20回

04:19

おはようの時間じゃないしwww

眠たいや…（笑）

まぁ、行ってきますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

	RRR 2012年3月16日 13:54
	めっちゃ早いなｗｗｗてかこめんとありがとね(^ω^)ｗ

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やせる('・c_,･` )！

23歳女性身長：164.7cm

放置しすぎてﾀﾞｲｴｯﾄ日記
とか久しぶりヽ(･∀･)ﾉ！ww

最近急激に体重増加中やし
夏までに痩せたいから
ﾀﾞｲｴｯﾄ再開└(｡∀ﾟ)┐！！！

とりあえず,いいﾀﾞｲｴｯﾄ方法
とかあったら教えてほしい！！
コメントとかじゃんじゃん
してくれたら嬉しいヾ(´囗`)ﾉ

みんなでがんばりましょ(*ﾟｰﾟ)☆☆

2012年3月11日スタート