ダイエット日記 > えりぴょん0315さんのマイページ > とりあえずマイナス3キロ
日記
2012年3月15日(木)
体重57.2kg

半身浴30分

未記入

0時以降食べない

未記入

二の腕筋トレ

未記入

太ももの筋トレ

○

半身浴1時間

○

17時以降の食事はNG

×

夕食〜寝る前までにお腹を鳴らす

×


日記を書くのは今日が初めてですが、2月からゆっくりダイエットをして62キロくらいから57キロまで痩せました。

4月までにあと−3キロできたらなあと思っています( ;´Д`)

お腹と太ももが気になるので、この2つは重点的にマッサージをしたりストレッチをあれこれ試してます。


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20代後半 女性 身長:165.0cm
元62kg→現53kgまでなんとか減量しました( ;´Д`)
目標は7月までに51キロ!
最終目標は48キロです★

夜仕事で不規則な生活だけどがんばってます!
2012年3月15日スタート
開始時57.2kg
-3.2kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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麻衣
56歳 女性 
167.0cm 53.6s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 55.8s

あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 54.5s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
47歳 女性 
152.0cm 52.1s

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