日記
2012年3月16日(金)
体重66.5kg   体脂肪率38.9%
消費カロリー 2,106 kcal

なるべく運動をすることを心がける

○

夕食は少なめに

未記入

毎日、体重計乗る

○

朝は少しでも食べる

×

21時以降、食事はこんにゃく・豆腐

×

今までで最高

02:29
体重66.5kg  体脂肪率38.9%

今の仕事に変わって2年半
なぜこんなに体重増えたんだろう(^^ゞ
今日カーヴィダンス届いたので早速頑張ります。
この体重だもの、服入らんわ・・・


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50代前半 女性 身長:156.0cm
北海道在住の寧々です。 よろしく_(._.)_
頑張ってダイエット!!
目指せワンサイズです。
2012年3月10日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+1.5kg +3.9%
現在66.5kg 38.9%
あと21.5kg あと13.9%
目標45.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.7s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.6s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
23歳 女性 
165.0cm 58.8s

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