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日記
2012年3月16日(金)
体重56.0kg

食事後お菓子を食べない

未記入

おやつの時間は1日1回

未記入

海外旅行で2キロ増加

01:59
体重56.0kg

一週間オーストラリアに旅行いってました
そしたら2キロもふえてました(−_−;)

結構歩いてたのに、、、
やはり高カロリーな食事ってすぐ太るね。

しかも機内食って
まずいけどなんか食べちゃう。。

日本に帰ってきて2日経過。
無限に広がった胃が
お腹いっぱいになることを
忘れてしまっているよー!
お腹いっぱいにならん!

とりあえず食べた量が恐ろしい。
自分に引く、、

明日からダイエット開始だー(−_−;)


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30歳 女性 身長:160.0cm
地道にがんばります、、、
2011年10月21日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-3.3kg -3.2%
現在52.7kg 25.8%
あと7.7kg あと8.8%
目標45.0kg 17.0%

 

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