日記
2012年3月15日(木)
体重55.6kg   体脂肪率31.6%

カーヴィーダンスをやる

×

10000歩以上ウォーキング

×

間食しない

○

日曜日以外は低カロリー

○

腹筋10分

未記入

便通

未記入

3月15日

23:00
体重55.6kg  体脂肪率31.6%

今日はサボった。


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40代後半 女性 身長:158.0cm
無理せず、でも確実に痩せられるようにがんばります!
2012年3月8日スタート
開始時55.0kg 31.0%
+2kg +0.8%
現在57.0kg 31.8%
あと7kg あと11.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.6s

楓香
女性 
157.0cm 55.3s

かおり
34歳 女性 
159.0cm 60.0s

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のーぶりん
34歳 女性 
170.0cm 59.9s

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39歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
23歳 女性 
165.0cm 58.8s

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