ダイエット日記 > きりりんさんのマイページ > 酵素
2012年3月15日（木）
体重57.5kg 体脂肪率32.0％ 収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 1,489 kcal
消費カロリー 2,761 kcal
ストレッチ |  | 腹筋 | |
階段を使う | | 間食を減らす | |
無駄に動く | | ヨガ |  |
●水1リットル
●お風呂マッサージ
玉子サンド食べ過ぎたぁぁ～～(￣▽￣;
酵素！
お試しパック買ってみた！
だからちょっとしかないんだけど、どんなもんかすごく興味あって。
でも満腹感？はそんなには・・
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42歳 女性 身長：160.0cm
今度こそ(￣ー￣)
2012年3月6日スタート
| 開始時 | 58.5kg | 31.2％ |
 | -0.6kg | -3.5％ |
| 現在 | 57.9kg | 27.7％ |
| あと7.9kg | あと5.7％ |
| 目標 | 50.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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