日記
2012年3月15日(木)
体重57.5kg   体脂肪率32.0%
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 1,489 kcal
消費カロリー 2,761 kcal

ストレッチ

○

腹筋

○

階段を使う

○

間食を減らす

○

無駄に動く

○

ヨガ

×

酵素

22:52
体重57.5kg  体脂肪率32.0%

●水1リットル
●お風呂マッサージ

玉子サンド食べ過ぎたぁぁ〜〜( ̄▽ ̄;

酵素!
お試しパック買ってみた!
だからちょっとしかないんだけど、どんなもんかすごく興味あって。

でも満腹感?はそんなには・・


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43歳 女性 身長:160.0cm
今度こそ( ̄ー ̄)
2012年3月6日スタート
開始時58.5kg 31.2%
-0.6kg -3.5%
現在57.9kg 27.7%
あと7.9kg あと5.7%
目標50.0kg 22.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

なな
30代後半 女性 
158.0cm 58.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.9s

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のーぶりん
35歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
40歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
26歳 女性 
150.0cm 54.1s

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