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2012年3月15日（木）
収支カロリー 102 kcal
摂取カロリー 2,050 kcal
消費カロリー 1,948 kcal
サプリ2種飲む |  | 納豆かヨーグルトを食べる | |
1日5000歩は歩く | | ながらイスに乗ってストレッチ | |
お通じがあった？ | | 毎日外出する！ | |
運動費以外でお金使わない | | お菓子食べない | |
腹八分目！ | |  | |
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夜に実家
に帰ってきました。
また太らないように気を付けなきゃ
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32歳 女性 身長：155.0cm
※2016/5/27またまたリセットして再スタート！！
約1年ぶりに再開(^.^)
あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります！
約1年ぶりに再開(^.^)
あまりにも情けない体系になってしまったので、ダイエット頑張ります！
2012年1月14日スタート
| 開始時 | 58.2kg | 29.0％ |
 | +3.4kg | +4％ |
| 現在 | 61.6kg | 33.0％ |
| あと16.6kg | あと10％ |
| 目標 | 45.0kg | 23.0％ |
2020年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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