日記
2012年3月15日(木)
体重48.2kg

牛乳と野菜ジュース!

○

食事はゆっくり

○

一口ごとに箸を置く

○

夜は炭水化物なし

○

お風呂で脚と胸マッサージ

×

筋トレ

○

48.2kg

01:32
体重48.2kg


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20代後半 女性 身長:162.0cm
またまた再開!
クラスみんなで頑張ってます!
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
-1.6kg
現在48.4kg 23.0%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

まったり
40代前半 女性 
160.1cm 48.3s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
30代前半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
30代前半 女性 
153.0cm 41.0s

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