日記
2012年3月15日(木)
体重53.7kg   体脂肪率38.1%

21時以降は食べない

×

腹筋

○

マッサージ

○

ウォーキングorランニング

未記入

毎日出す(トイレ)

○

間食しない

×

白湯を飲む

未記入

3/15

23:04
体重53.7kg  体脂肪率38.1%



皮下脂肪 36.0
基礎代謝 958
BMI    22.8


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26歳 女性 身長:153.0cm
大好きなあのキャラの
コスプレするために痩せる!(^∀^)

そしてかわいい服も着たい!

そんで「太った?」
って言ったやつ
見返してやんよ!!

---

開始:56キロ!
目標:53キロ→50キロ→40キロ台!

2011年3月13日スタート
開始時56.0kg 36.0%
-8.3kg -0.6%
現在47.7kg 35.4%
あと2.7kg あと5.4%
目標45.0kg 30.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.2s

のの
女性 
153.0cm 50.5s

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宮子
女性 
155.0cm 49.0s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
44歳 女性 
161.0cm 78.7s

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