日記
2012年3月16日(金)
体重52.6kg

カロリー制限

○

毎日体重測定

○

適度な運動をする

×

二の腕ストレッチ

○

0315

00:59
体重52.6kg


*ご飯
*味噌汁
*目玉焼き
*魚肉ソーセージのソテー
*納豆


*マフィン


*いり卵・鶏そぼろご飯
*高菜と油揚げの煮付け
*ツナサラダ

明日は久しぶりに買い物…起きれるかな…


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27歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 0405(紗希)
  • 0405(ぺんさん)
  • 0407(紗希)
  • 0407(つんきゃん)
  • 0322(紗希)
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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 52.7s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 49.0s

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愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
30歳 女性 
155.0cm 60.1s

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